Hoe kan je de waardes van een hartslagmeter goed interpreteren?

Het is van belang om de gemeten hartslag correct te interpreteren gezien verscheidene factoren invloed kunnen uitoefenen hierbij. Zo kan je hartslag hoger meten op warme dagen, na het nuttigen van alcohol, of als je gestrest bent. Omgekeerd kan je hartslag lager liggen dan normaal wanneer je bij koude temperaturen sport bijvoorbeeld. Een goede sporthorloge met hartslagmeter helpt je ook om die verschillende metingen correct te interpreteren. Zo bieden de meeste sporthorloges de mogelijkheid om de gemeten data te koppelen aan programma’s voor trainingsbegeleiding. Deze programma’s vormen vervolgens een goed hulpmiddel voor het analyseren van en adviseren bij je gezondheid. Wens je hier verdere vakkundige informatie bij, reken dan op het advies van onze medewerkers en breng een bezoek aan Delsport, wij helpen je steeds met plezier verder. Bij ons kan je vast een goede hartslagmeter kopen.